城北引起口臭的恶习有哪些

　　口臭对我们而言并不算陌生，可以说在日常生活中是非常常见的，口臭给我们带来了很多的困扰，很多时候由于自己尴尬的口臭都不敢和被人近距离的交流，对我们的社交生活真的造成的很大的影响。我们都知道引起口臭的原因有很多，但是大家知道有哪些生活恶习也会引起口臭呢?

　　引起口臭的恶习

　　1、咀嚼次数少：想要食物得到一个好的消化，首先就要过咀嚼这一关，吃饭的时候咀嚼的次数越多所分泌的唾液就会越多，唾液可有有效地帮助我们一直菌斑的形成，从而达到预防口臭的功效。因此，那些平时吃饭过快，咀嚼次数又少的人需要多加注意了。推荐阅读：锦溪为什么会有口臭呢？对症下药很重要

　　2、不良生活习惯：很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，是非常容易引起口臭的，还有那些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。

　　3、不吃早餐：生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。推荐阅读：昆山日常的口腔护理

　　4、不刷牙、不漱口：口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生D52垛硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是引起口臭较常见的原因。

　　5、经常节食：因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　6、经常便秘：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　牙博士口腔医生提醒

　　口臭会影响人的形象，让人在交际中出于尴尬的境界，自尊心受到影响。严重的还会因此患上心理疾病。要是口臭长期未得到治疗，还会导致痔疮、便秘，甚至还会增加患胃癌的可能。因此，大家要重视口臭，不能只把它看成只是个小问题。

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