昆山日常的口腔护理

　　现在的人由于吃的食物太过精细，平时有懒得去做口腔管理，时间久了，自然而然的口腔问题找上门来了。那么，为了预防我们的口腔出现问题，应该采取一些什么保护措施呢?

　　口腔就是位于消化管的较开始的部位。口腔是消化管的起始部分。前面是通过口裂和外界想通的，后面是经过咽峡与咽相续的。口腔内有牙、舌等器官。口腔的前壁为唇、侧壁为颊、顶为腭、底部是黏膜和肌肉等组织结构。口腔借上、下牙弓分别分为前外侧的口腔前庭(oral vestibule)和后内侧部的固有口腔(oral cavity proper);当上、下颌牙咬合时，口腔前庭与固有口腔之间可借第三磨牙后方的间隙相通。临床上当病人牙关紧闭时，可借此通道置开口器或插管，注入药物或营养物质，同时防止舌的咬伤。推荐阅读：苏州如何护理自己的牙齿健康

　　日常护理

　　从牙齿口腔的结构中不难看出，牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉，它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连，使细菌污垢无从下手，因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。现广为推崇的口腔护理方法一般包括三个步骤：

　　1.首先是每天的刷牙。刷牙的较好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。推荐阅读：昆山冬天如何护理牙齿

　　2. 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3.定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作详细口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

　　口腔护理是我们每天必做的功课，因此长期的不懈努力才是根本之道!!

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