嚼口香糖能预防口腔疾病吗
来源：昆山牙博士口腔
新日期：2015-06-15
现在市面上有各种各样的口香糖，人们都喜欢在没事的时候或者是嘴里有味道的时候嚼口香糖，有些人嚼口香糖仅仅是因为它是有甜味的，并不知道口香糖对有什么作用，那么嚼口香糖能预防口腔疾病吗? 推荐阅读：如何护理我们的牙齿？
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医生介绍，我们口腔里有着几十甚至上百亿个细菌，不过有害的细菌只是小部分，绝大部分人都不知道，只要一块小小的口香糖就能消除上亿个口腔细菌，但并不是所有口香糖都可以的，无糖口香糖才具有那个效果。
预防口腔疾病的方法
1、科学刷牙。正如上面所说，口腔中聚集着大量的口腔细菌，所以正确、科学的刷牙方式是保持口腔卫生的重要手段，刷牙一般比较正确的方法是竖刷，也就是上下齐刷。除此之外，刷牙还要勤快，早中晚各刷一次，经常保持口腔卫生。
2、无糖口香糖。无糖口香糖在进入嘴中以后，可以去除口腔中百分之十的细菌，但是嚼口香糖时间不能太长，有效果的是口香糖嚼个半分钟。这期间，细菌会附在口香糖表面，但是如果嚼的时间太长的话，那些附在上面的细菌又会重新返回口腔中。
3、注意饮食卫生习惯。病从口入，所以要从源头上预防口腔疾病，养成正确的生活习惯，远离烟酒，吃饭后勤漱口。
医生提醒我们，预防口腔疾病，平时需要坚持不懈的保持口腔清洁，不能三天打鱼两天晒网，幸福生活从“齿”开始。
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