损坏牙齿的七个坏习惯要戒掉

　　如今的人们越来越重视自己的牙齿健康问题，所以会在饮食上很注意，而且对于口腔卫生也是保持的很好，但是保护牙齿健康不光是靠这两方面就可以的，还要摒弃一些坏习惯，很多人都会拥有一些对牙齿不利的坏习惯，下面牙博士口腔医生就和大家说说损坏牙齿的七个坏习惯要戒掉这个问题。  推荐阅读：常见的口腔疾病的预防和治疗

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　　损坏牙齿的七个坏习惯

　　1、将牙齿当作开瓶器

　　经常会看到有人用牙齿开啤酒瓶，或者是用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋，甚至还有咬花生、核桃的。牙齿不能作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

　　2、在舌头、嘴唇和脸部打孔

　　在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。类似的装饰是会引起并发症;因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

　　3、运动时不带护齿套

　　这种装备能够有效的保护牙齿在运动时免于损伤或是折断，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。

　　4、咀嚼冰块

　　为了将饮料尽快冷却，通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。

　　5、感冒时吃润喉糖

　　感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

　　6、不正规的漂白牙齿

　　如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就较有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都是照常进行的，但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。

　　7、用餐后立即清洁牙齿

　　午餐和晚餐后，刷牙会给牙釉质带来多危害。应该等待半小时之后再刷牙，这样就留有足够时间，使唾液可以中和酸性。

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