老年人要如何预防牙周炎

　　牙周炎是我们日常生活中比较常见的一种牙齿疾病，主要就是因为牙齿清洁不到位导致口腔不卫生，从而引发牙周炎的出现，对于老年人来说是牙周炎高发的人群，那么老年人要如何预防牙周炎?

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　　老年人要如何预防牙周炎

　　1、刷牙方法上要忌用横刷法。但是横刷法是我们比较习惯的刷牙法，很多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式的横刷，就会导致刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈楔状缺损等牙齿疾病。因此正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。

　　2、老年人为增强牙周组织健康，可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。

　　3、叩齿。每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿锵有力，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

　　4、洗牙。洗牙能够有效的清洁口腔卫生，维护口腔健康，从而有效的预防牙周炎。牙博士口腔连锁机构所引进的EMS•瑞士口腔洁治能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，对牙齿无损害、只需30分钟即达到有效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。

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