龋齿要如何预防
来源：昆山牙博士口腔
新日期：2015-06-26
龋齿也就是我们平常所说的虫牙，龋齿会给我们带来很大的危害，特别是因其引起的牙痛，真的是让患者寝食难安，所以一旦发现虫牙我们一定要及时治疗，避免恶化下去。不过龋齿较主要的还是做好预防的工作，那么龋齿要如何预防? 推荐阅读：龋齿的治疗价格？
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龋齿要如何预防?
1、早晚刷牙、养成饭后漱口的良好习惯;
2、少吃酸性的刺激性食物，临睡前不吃零食;
3、少吃含糖量高的食物，如糖、巧克力、饼干等;
4、不能吃太多过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;
5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;
6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。
窝沟封闭能预防龋齿的发生
牙博士口腔医生介绍说：窝沟封闭是预防儿童牙冠龋齿的较好方法，窝沟封闭剂形成一层保护性屏障，阻止细菌及食物残渣进入窝沟，同时使窝沟内原有细菌因断绝营养而逐渐死亡，从而预防窝沟龋的发生，还可使早期龋损停止发展。
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