常熟如何预防龋齿的出现

　　龋齿的出现可以说是一个比较常见又显得比较大的问题，对于大部分的人来说蛀牙或者说龋齿都是不需要害怕的毕竟太过常见，但是龋齿毕竟会给人的生活与健康带来很多的麻烦，所以一定要尽量的预防其发生。那么有什么方法能预防龋齿的发生呢?相关阅读：幼儿出现龋齿能不能拔掉？

　　1. 清除牙菌斑。

　　我们可以通过刷牙使用牙线等方法来清除牙菌斑消除龋齿发生的微环境。然而细菌会重新在牙齿表面集结编队，并在被清除后的8小时内再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑，所以我们每天至少需要刷2次牙齿才能维护把牙菌斑控制在不致龋的程度。

　　2. 降低食糖频率。

　　糖是细菌分解产酸的原料，正常情况下酸一旦形成大约需要半个小时唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的水平。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体需要的营养，我们不可能不摄入，所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。

　　3. 氟化物的使用。

　　氟能防龋已经被证明了一百余年，并在各地获得了良好的防龋效果。供个人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏内的氟可以抑制细菌的生长重要的是能增强牙齿的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同时也增强了牙齿的抗龋能力，是较简单、经济且有效的防龋措施。

　　4.定期口腔检查。

　　龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点，早期表面完整也没有特殊症状，需要可靠检查甚至拍X线片才能发现，所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要。早病早治、无病预防，儿童牙齿萌全后，应每半年到口腔科检查1次，发现龋齿应及早治疗。

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