昆山面对牙结石我们怎么做

　　众所周知牙结石是牙周病的帮凶，当食物残留在牙齿表面就会吸收唾液中的矿物质形成坚固的牙结石。牙结石容易滋生细菌还会刺激牙龈产生牙齿红肿出血等现象，新形成的结石多呈黄色，质地较软，但是时间一旧，便会变成黑色和坚硬的结石，不论怎样都没有办法像牙菌斑那样用牙刷去除，像这种时候我们就需要去医院洗牙来清除牙结石了。牙结石容易在牙齿表面及牙缝等不易清洁的地方沉积，一些细菌也利用这个隐蔽的场所进行繁殖，在牙龈沟内释放毒素而造成牙周破坏，形成牙周病。面对牙结石我们能做什么呢?

　　1、预防较重要--刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用好一些的保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。只有干净清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，才能防止牙结石的形成和沉积。

　　2、在饮食上也应该注意--合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食，或者少吃零食，吃完后要记得漱口。推荐阅读：昆山牙结石如何治疗才有效

　　3、如果发现牙齿上面已经形成牙结石，需要尽快到牙科门诊去洗洗牙，因为放任不理的话，便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石，即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的，牙结石非常顽固，一般的牙膏根本没有作用。

　　注意事项：

　　去除牙结石有效的办法就是去洗牙，要去正规的牙科医院或者诊所洗牙，为了牙齿的美白健康，花些钱其实是值得的。要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石。

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