牙结石有哪些清除手段

　　我们通常所说的牙结石其实是常年累积下来的，牙结石会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染引起牙龈发炎萎缩，所以日常生活中对于牙结石的清理是保持口腔健康环境的重要手段。

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　　苏州牙博士的医生表示牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。但如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石也很容易再次沉积在牙齿表面。而且牙结石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需要通过洗牙的方式才能清除干净。

　　牙结石能够怎样清除?

　　1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

　　3、洗牙：洗牙是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。

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