牙博士教你如何保护牙齿

　　现代人越来越关注自己的口腔健康，因为只有口腔健康了才能让我们的牙齿健康得到维护。日常生活中由于各种原因，导致我们多多少少都会存在一些口腔疾病，而这些口腔疾病正是危害口腔健康的元凶，所以为了能够远离口腔疾病，维护口腔健康也就成为了我们每天的都要做的一件事情。那么，你有什么方法可以保护牙齿吗?相关阅读：昆山如何有效预防牙痛的问题

　　牙博士教你如何保护牙齿?

　　1. 别食用过硬食物

　　咀嚼过硬食物必然会损耗牙釉质，长期啃咬骨头、硬壳之类的食品将会过分磨损牙齿，缩短牙齿的寿命，尤其在30岁之后，建议不要再过度食用硬度高的食物，用牙咬酒瓶盖之类的尤其不可取。

　　2. 吃水果=刷牙?

　　虽然说过度咀嚼不好。但另一方面，牙齿不用同样不可取。牙齿在咀嚼食物时会产生自洁作用，尤其在吃水果的时候，牙齿上下咬合，作用等同于“刷牙”。而牙齿一直不咬合就无法进行自我清洁，很容易形成牙结石，结果导致蛀牙和牙周炎。相关阅读：周庄牙刷多久换一次比较好

　　3. 健康生活习惯

　　首先，是健康饮食。牙齿实际上也是一个骨骼组织，需要营养，均衡的营养加上充足的睡眠，才能维护牙齿(骨质)不疏松，不会脆弱易碎。多吃粗纤维(如水果)，既能帮助清洁牙齿也可以预防牙质脆弱。

　　4. 定期检查

　　很多人以前都没有口腔体检的意识，牙博士的医生建议，大家一定要定时做口腔检查，一般半年至少一年检查一次。定期洗牙，牙齿缺失后及时修补，才能帮牙齿延年益寿。

　　牙博士根管治疗治牙痛：

　　牙博士口腔采用的显微根管治疗法是目前保存患牙较好的治疗方法。一般来讲，对于那些牙髓炎，牙髓坏死，各种类型的根尖周炎都适于作显微根管治疗。尤其对于残冠残根牙，修复科需要进行桩冠修复的，根管治疗术是一个可以选择的治疗方法。

　　【口腔医生温馨提示】如果对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。