淀山湖老人如何维护口腔健康

　　牙齿的健康与否关系着一个人的全身健康，而对于老年人来说就加重要了，老年人本身的身体机能就处于下降状态，如果对于口腔环境的保护不够，那么就可能会引发一系列的牙齿疾病，尤其是牙齿松动等问题都会造成老人牙齿的脱落，时间久了就会影响到他们的全身健康。那么老年人要如何维护口腔的健康呢?相关阅读：口腔保健要从孩子做起

　　老年人要如何维护口腔的健康呢?

　　首先，要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病。老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的，早期治疗会有效的控制病情，缓解或减慢疾病的发展，延长牙齿的寿命。

　　其次，要少吃坚硬的食物。人的牙齿上包有一层珐琅质，人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙)，还容易引发龋齿等比较严重的牙病，而且还会发生牙齿劈裂。

　　第三，常漱口，常刷牙。常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持以正确的方式刷牙，可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。

　　最后，要定期洗牙。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，在其牙齿的背面和侧面尤其是下前牙舌侧，容易形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过物理方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。尽量每年洗牙1～2次。

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