千灯怎么预防“头号杀手”牙周炎呢

　　牙周炎对于我们来说真的是一件非常烦人的事情，每次牙周炎犯了，都特别疼，对我们的身心健康造成了很大的伤害，对我们的身体健康和口腔健康也带来了很多威胁，每次疼起来都感觉它简直就是我们口腔健康的“头号杀手”。那么，为了免受牙周炎的打扰，我们有什么方法是可以去预防它的呢?

　　如何预防牙周炎

　　1.注意口腔卫生，平时就要养成一个良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　2.密切注意牙周疾病会出现的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。推荐阅读：千灯牙周炎的症状有哪些

　　3.养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　4.定期进行口腔保健检查。有条件的话，要维护儿童每半年一次，成人每年一次。推荐阅读：周庄牙周炎的治疗方法有哪些

　　5.注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　牙博士技术推荐：

　　对于牙周病的治疗，其基础治疗阶段的目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和致病因素，包括口腔自洁、拔除不利修复的牙，龈上洁治、龈下刮治以清除菌斑、牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等。

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