牙齿矫正期间饮食有讲究

　　现在很多人威力追求面部加美观纷纷选择去矫正牙齿，因为一口整齐美观的牙齿不但有助于提升我们的气质，还为我们的牙齿健康做出了贡献。在牙齿矫正期间，我们时常会发现在吃东西的时候会有诸多不便。推荐阅读：昆山牙齿矫正后会有什么麻烦

　　正常情况下，全口矫正一般需要1一2年的治疗时间，矫治器不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力,因此在矫正期间要格外注意饮食方面。

　　在刚刚佩戴矫治器的头几天里，应该进食稀饭、面条之类的软食，根据自己的自身情况来决定什么时候可以正式恢复吃米饭。多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成一小块，以免托槽松动)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。

　　牙齿矫正期间避免咀嚼较硬的食物，如棒冰、排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等。

　　体重容易下降的人会因为正牙而消瘦，所以需要注意加强营养，多吃软食和营养丰富的食物：豆腐、鸡蛋、苹果泥、青菜肉末粥、把肉和蛋黄拿勺子碾碎后的鸡蛋肉饼汤、豆腐汤、皮蛋粥、即溶麦片、藕粉、核桃粉、牛奶、鱼肉、水蛋、豆浆。推荐阅读：周市使用牙齿矫正器时要注意什么

　　戴矫正器期间，应该细致认真的刷牙，如果需要的话，还要配合使用牙缝刷。因为牙齿间隙的部位是普通牙刷很难有效清洁的。矫正需要一到两年的时间，如果清洁不好，足以引起龋齿，如果是成人伴有牙周病的，则要警惕不要偷懒，否则容易引起牙周病加重。

　　一定要保持两侧轮流咀嚼，有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差，无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用两侧来咀嚼。

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