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如果你想保持牙齿健康 3点日常要做好

来源:昆山牙博士口腔 新日期:2020-07-15

  现在人都比较关心口腔以及牙齿的健康,但大多数人没有科学的护牙知识,等到牙齿出现问题已为时晚矣,如果你想保持牙齿健康,3点日常要做好!一起看看吧。相关阅读:纠结洗牙,这些误区“对号入座”!

口腔科普:洗牙到底好不好?

  长时间的饮食口腔多多少少会有一些食物残渣堆积,如果口腔清洁工作不到位,就会导致牙结石的产生。

  而牙结石形成后会对牙龈组织造成刺激,甚至出现多的牙菌斑,这些都是导致你们口臭、牙周炎等的“罪魁祸首”。

  所以定期洗牙非常重要,因为洗牙就是为了去除牙结石、牙菌斑等致病因子,达到促进口腔健康的目的。

  可靠医生介绍,每半年至一年左右洗一次牙比较好,如有喝茶、喝咖啡等习惯的建议3-6个月洗一次牙,通过定期洗牙,不仅能保持口腔清洁,还能预防龋齿、牙周炎等口腔问题。

哪些方法可以促进牙齿健康?


1口腔注意清洁

  除了洗牙,日常生活中口腔清洁工作要做到位,通过早晚刷牙、饭后漱口等方式,减少食物残渣、细菌滋生。

2适当补充钙质

  注意饮食和钙质的补充,饮食不均衡会导致各种不良症状比如牙齿松动、牙齿敏感等。

3适当锻炼咀嚼

  保护牙齿的同时,还要注意适当的锻炼,提高牙齿的咀嚼功能。

  总之,牙齿健康是个大工程,并非一日促成,大家也要树立健全的口腔健康意识,日常生活中注意饮食和用牙习惯,定期检查牙齿、遵从可靠医生的指导,让牙齿和口腔加健康。

  以上,就是关于如果你想保持牙齿健康 3点日常要做好详细介绍,有关洗牙、牙周炎等具体问题在线客服,避免耽误就诊、建议提前预约挂号。

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