【口腔科普】一生「护牙时间表」，快点学起来~

　　每个人都要有一个小目标，就是【80，20】，就是到80岁的时候还能有20颗以上的牙齿，才能继续吃吃吃~!看好这份「护牙时间表」，才不会牙一疼起来要命，一吃饭就塞牙缝~推荐阅读：高考丨乘风破浪助力笑容 牙博士整牙齐迹券奉上

01怀孕前：不疼不肿也要查牙

　　孕期由于体内雌激素和黄体酮的水平猛增，原来牙齿的小毛病会加重，可能会出现牙龈出血、牙痛和智齿发炎等，由于孕妇的身体条件不宜处理口腔问题，孕前提前做好这些准备：

　　做一次详细的口腔检查;洗一次牙维护牙周健康;把蛀牙补了，长歪长坏的智齿拔了。

02怀孕期：营养均衡，用药谨慎

　　宝宝还在肚子里的时候，口腔和牙齿已经开始发育了，所以保护牙齿得从孕妈做起!

　　特别是孕前期，宝宝从受精卵发育到初具人形，很容易受到基因和外界的影响，可能造成胎儿先天畸形(比如唇、腭裂等)。

　　这时要注意：维护营养，不能缺钙、磷、维生素

　　谨慎用药：不要误用四环素类抗生素，吃药要在医生指导下。

03幼儿期：护好「六龄齿」很关键

　　大部分爸妈都觉得乳牙会换，等长恒牙的时候再好好保护就可以了。所以现在的小孩子一张口都是满口蛀牙，难怪长大了牙齿也不好。

　　幼儿护牙一定要注意：

　　坚持刷牙：从宝宝长出颗乳牙就得坚持刷牙了，太小的时候可以爸妈帮忙刷牙，2岁后就可以自己学刷牙了

　　少吃糖;尽量做一个乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。

04青少年：牙齿不齐戴牙套

　　青少年时期护牙主要是做好防护。定期口腔检查、有蛀牙早治疗;坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线。

　　有长歪的智齿及时拔除;避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。如果出现错颌畸形(牙齿不齐)，需尽早矫正。

05中青年：牙周病是主要隐患

　　我国大多数的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。

　　因此成年人护牙要做到：有病早治疗，没病早预防。每年1~2次的定期洗牙。

06老年人：缺牙要镶，坏牙要补

　　老年人牙齿面临的两大问题：1、牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。2、重度磨耗出现的牙本质敏感。

　　预防办法：老年人多牙缝宽，可以借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。使用毛软且有弹性的牙刷;进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

　　如果是已经患有根面龋、牙髓炎的老年人，可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。而对于牙体缺损、缺失的老年人：尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。